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如果你也在寻找一种可放下焦虑、突破某思维模式、找回内在归属的方法，又喜欢通过外在的自然去挑战自己，你就可以看看我编写的自己的两个故事、野外活动的风格设计、自然歌曲《欢乐》，还有下面的纪录片。上面可下载的文件是原文，左边目录里的是编辑过的，而在下面《发现内在的自然》这个位置可下载已完善版。
 
对外在自然的感受能帮助我们发现自己内在的自然。外在自然的规律在我们内在也同样存在。如果以为我们是独立存在的，不是属于自然的一部分，我们不仅断掉了自己生命的根源，也容易违背外内自然共同的规律而生病。
活着在虚拟空间里，我们会变得很被动。甚至，在思维不是通过自己身体的经历来产生的时候，我们还很容易从环境分离出来，身体就很容易生病。只有通过身体的行为去教育思维，我们的思维与身体级环境才会重新联在一起。我自己使用的方法是通过外在手段达到内在的效果，也就是我在自然中经历的一些外在的小难把我从内在的灾难救了出来。
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